Die Schwangerschaft ist für jede Frau eine ganz besondere Zeit, geprägt von physischen und psychischen Veränderungen. Yoga gibt der werdenden Mutter die Fähigkeit, sich auf Veränderungen in ihrem Leben einzustellen. Sanfte Yogaübungen und bewusstes Atmen fördern die Flexibilität im Beckenbereich und helfen, Verspannungen und Sress abzubauen. Entspannungstechniken und einfache Meditationen intensivieren die Beziehung zwischen Mutter und Kind. Yoga schenkt der werdenden Mutter einen Zugang zu ihrer inneren Kraft und hilft ihr, die Schwangerschaft und die bevor stehende Geburt als ganz natürliche Vorgänge zu erleben. Der Einstieg in einen Yoga-Kurs ist während der Schwangerschaft zu jeder Zeit möglich. Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich. Bitte komme in bequemer Kleidung und bringe warme Socken mit. Der Erwerb einer 5er- oder 10er-Karte ermöglichen dir eine individuelle Teilnahme am Yoga-Kurs. Als Probestunde gibt es die Möglichkeit, die Stunde einzeln zu bezahlen. Viele Krankenkassen bieten die Möglichkeit, die Teilnahme am Kurs zu bezuschussen. Bei offenen Fragen stehe ich gern persönlich oder telefonisch zur Verfügung 0381- 29 64 33 02.