Mamafit ist ein effektives Ganzkörpertraining nach einer Geburt.

Durch gezielte Übungen aus Pilates, Yoga und Rückenschule werden Beckenboden, Rücken, Bauch und Brustmuskulatur gestärkt, die Atmung verbessert sowie ein gutes Körpergefühl gefördert. Schulterübungen und Massagen helfen, die durch Stillen und vieles Tragen verspannte Nackenmuskulatur zu lockern.

Zu allen Kursen können Sie Ihr Baby mitbringen.

Dieser Kurs ist von vielen Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt und wird bis zu 85% erstattet. Am Ende des Kurses erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung, die Sie dann bei Ihrer Krankenkasse einreichen.

Bei offenen Fragen stehe ich Ihnen gern persönlich unter 0381-20289919 / 0176-22719947 oder per E-Mail zur Verfügung.